La rutina

6:00 am Te levantas con sueño. Otros estarán durmiendo, piensas, mientras luchas contra tu cuerpo para hacer algo que sabes que te beneficiará. Sabes bien que no todo es trabajo, ni todo es placer, pero ahí estás, luchando. – 5 minutos más, te dice una voz interna. 😴⏰

La rutina, muchas veces confundida con la monotonía, como esa de la que Shakira habla en su canción después de la infidelidad de Piqué. Pero en la rutina hay cierta belleza, siempre y cuando sea una sana rutina, esa que te ayuda a conectar hábitos encadenados, como menciona el libro Hábitos atómicos. 🌱✨

– Te tomas un café ☕ – te sientas a escribir (o meditar) ✍️🧘 – lees unas páginas de un libro 📖 – sales a trotar 🏃‍♂️ – mientras escuchas un podcast 🎧. Esta es la estructura de mis hábitos encadenados.

Al iniciar la mañana, a eso de las 8:30 am, ya he realizado una cantidad de actividades productivas que me permiten comenzar el día con la mejor actitud. 💪🌞

No te diré que necesariamente debas levantarte a las 6 am o seguir mi rutina al pie de la letra, ya que cada persona tiene sus propias obligaciones. Conozco personas que son más nocturnas 🌙, otras más vespertinas 🌅. Lo importante es que puedas construir tu propia rutina, una cadena de acciones beneficiosas para tu mente, cuerpo y alma.